W środę 25 sierpnia odbyły się ostatnie zajęcia na świeżym powietrzu z cyklu „Po zdrowie na Gutwin” organizowane w ramach programu „Aktywny Senior 2021” pod patronatem Prezydenta Miasta Ostrowca Świętokrzyskiego Jarosława Górczyńskiego.
Od środy 1 wrześn
ia w Hali Sportowo-Widowiskowej „KSZO” przy ul. Świętokrzyskiej w ramach programu „Aktywny Senior 2021″ rozpocznie się cykl spotkań pn. „Gimnastyka z elementami jogi”. Zajęcia dedykowane są osobom w dojrzałym wieku, które chcą zachować dobrą kondycję, ograniczyć dolegliwości zdrowotne i spędzać czas w fajnym towarzystwie.
Cykl spotkań poprowadzi znana seniorom z poprzednich edycji dyplomowana instruktorka jogi Żaneta Fiszer. Doświadczenie z jogi nie jest konieczne, zajęcia są dostosowane do wieku i kondycji uczestników. Do grupy treningowej można dołączyć w dowolnym momencie. Regularne ćwiczenia jogi poprawią ruchomość i sprawność ciała, uelastycznią je, poprawią samopoczucie oraz zrelaksują umysł i ciało.
Zapraszamy w każdą środę w godzinach 16.00-18.00 do Hali Sportowo-Widowiskowej MOSiR przy ul. Świętokrzyskiej 11. Udział w zajęciach jest bezpłatny, należy tylko zabrać ze sobą wygodny i luźny strój, który umożliwi swobodne wykonywanie ćwiczeń.
