Po zdrowie i urodę na „Rawszczyznę”

20220721_181024

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowcu Świętokrzyskim organizuje podczas wakacji bardzo atrakcyjne zajęcia sportowo – rekreacyjne. Zajęcia odbywają się na „Rawszczyźnie” i hali MOSiR. W czwartki organizowane są zajęcia z zumby i aqua aerobiku.20220721_180812 20220721_180924 20220721_18100120220721_180832 20220721_181002 20220721_181018 20220721_18102220220721_181004 20220721_181016 20220721_181024

– Zumba to połączenie tańca i fitnessu- mówi instruktor fitness Aleksandra Kaczmarczyk. – Zaczynamy od rozgrzewki, która trwa 10 minut. Następnie ćwiczymy rożne tańce latynoamerykańskie. Kończymy ćwiczeniami w rytm muzyki relaksacyjnej. Następnie wszyscy chętni przechodzą na basen, gdzie realizujemy zajęcia z aqua aerobiku, a to jest sport, który przynosi same korzyści. Woda stawia duży opór, więc ćwiczenia są w miarę intensywne. Z drugiej strony trening w wodzie nie obciąża stawów. Modeluje sylwetkę, poprawia samopoczucie i humor. Na zajęcia przychodzi kilkanaście pań i jeden pan. Oprócz treningu, który jest z korzyścią dla zdrowia podczas zajęć zawierane są znajomości i jest wesoło. Serdecznie zapraszam.

Harmonogram zajęć ruchowych
na Pływalni Rawszczyzna i w Hali Sportowo – Widowiskowej KSZO
(aquarobic, aerobic, zumba, joga, pilates)

Hala Sportowo – Widowiskowa „KSZO”
ul. Świętokrzyska 11
godzina zajęć poniedziałek wtorek środa czwartek piątek
18.30 pilates
M. Krawczyk
pilates
M. Krawczyk
19.00 joga
grupa ogólna
M. Krawczyk
joga
grupa ogólna
M. Krawczyk
19.30 joga
grupa początkująca
M. Krawczyk
joga
grupa początkująca
M. Krawczyk
Pływalnia Rawszczyzna
ul. Mickiewicza 32
godzina zajęć poniedziałek wtorek środa czwartek piątek
18.00  zumba i nie tylko
A. Kaczmarczyk
18.15 aquarobik
A. Kaczmarczyk
19.30 zumba i nie tylko
A. Kaczmarczyk

 

Karnety sprzedawane są na portalu kasowym Pływalni Rawszczyzna (tel. 41 26-74-107) oraz Działu Odnowy Biologicznej i Rehabilitacji (tel. 41 26-74-110) wg aktualnie obowiązujących cen.

Klienci mogą korzystać z zajęć ruchowych, aquarobicu i siłowni również na podstawie zakupionych biletów jednorazowych – sprzedawanych w kasach obiektów, w których realizowane są zajęcia (tel. Pływalnia Rawszczyzna – 41 26-74-107 lub 41 26-74-110, Hala Sportowo – Widowiskowa KSZO – 41 24-75-557

Polecamy również