Do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu kwasy tłuszczowe omega-3, -6 i -9, zwane również dobrymi tłuszczami, są niezbędne. Odpowiadają między innymi za regulację ciśnienia tętniczego, chronią przed poważnymi chorobami serce i układ nerwowy, a także korzystnie wpływają na wzrok, skórę i wzmacniają naszą odporność. Naturalnie występują w tłustych rybach lub możemy je również znaleźć w postaci kapsułek z tranem takimi jak np. oferuje firma Natural Pharmaceuticals. Dlaczego tak ważne jest dostarczanie odpowiedniej ilości tego elementu? Główną kwestią jest to, że nie jesteśmy w stanie samodzielnie go wyprodukować, wszystko musi pochodzić z zewnątrz. Każdy z NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe) odgrywa w naszym organizmie inną rolę, a tylko zachowanie każdej z nich na odpowiednim poziomie zapewnia nam równowagę.
Kwasy tłuszczowe omega-3, -6 i -9 -co to takiego?
Natural Pharmaceuticals tłumaczy nam, że wszystkie wyżej wymienione kwasy tłuszczowe omega są tłuszczami nienasyconymi, które są dobre, a raczej niezbędne w naszym organizmie, z tego względu, że odgrywają tutaj zasadnicze role. Kwasy omega-3 i -6 są wielonienasycone, czyli w swojej strukturze posiadają dodatkowe wiązanie podwójne. I to właśnie ze względu na ich budowę, nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzyć. Jeżeli chodzi o kwas tłuszczowy omega-9 sytuacja wygląda trochę inaczej. Jest on jednonienasycony, czyli posiada tylko jedno podwójne wiązanie. Umożliwia to naszemu organizmowi jego syntezę, jednak i tak jego dawka jest w tej ilości niewystarczająca. Nazwa ‘niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe’ nie wzięła się znikąd -są one niezbędne!
Jaką rolę pełnią w naszym organizmie?
Jak już mogliśmy przeczytać w wyjaśnieniu Natural Pharmaceuticals, rola NNKT jest bardzo duża i nie nasz organizm nie będzie prawidłowo funkcjonował bez ich udziału. Jednak co tak dokładniej nam dają? Przede wszystkim, ich głównym zadaniem jest utrzymywanie odpowiedniego poziomu trójglicerydów i cholesterolu w naszej krwi, zapobiegając tym samym chorobom układu krwionośnego. Mają działanie przeciwzakrzepowe i przeciwzapalne. Mają też właściwości antyalergiczne, dzięki czemu hamują zbyt dużą odpowiedź immunologiczną. Co więcej, ich obecność wspiera pracę mózgu -bodźce przechodzą szybciej, koncentracja i zapamiętywanie jest na wysokim poziomie, a także spada ryzyko demencji. Natural Pharmaceuticals dodaje, że, regularne przyjmowanie kwasów tłuszczowych poprawia nasz wzrok, jak również kondycję naszej skóry, włosów i paznokci.
Gdzie możemy je znaleźć?
Nienasycone kwasy tłuszczowe są substancjami, które musimy dostarczyć do naszego organizmu z zewnątrz. Tutaj przed nami stoją dwie opcje -przyjmowanie NNKT wraz z pożywieniem oraz suplementacja np. przy użyciu produktów Natural Pharmaceuticals. Pierwszej opcja powinna być naszą bazą, z kolei druga jej uzupełnieniem. Głównym źródłem kwasów omega są tłuste ryby morskie (makrela, śledź, tuńczyk), jak również oleje roślinne i oliwy. W końcu zasada, żeby podczas nauki sięgać po orzechy, migdały, pestki dyni i słonecznika nie wzięła się znikąd. to bogate źródło dobrych tłuszczów. Jeśli nie jesteśmy w stanie uwzględniać wystarczającej ilości kwasów w naszej diecie, nie bójmy się sięgnąć po suplementy diety. Natural Pharmaceuticals oferuje produkty o najwyższej jakości!
